Fazer xixi sentado é a melhor opção para homens? Entenda

Fazer xixi sentado ou em pé? A dúvida, que pode parecer simples para alguns, alimenta debates sobre higiene, saúde e até questões culturais. Embora não existam evidências científicas definitivas que provem que urinar sentado traga benefícios claros para a saúde masculina, especialistas afirmam que essa prática pode ser mais higiênica, além de ser uma escolha que depende de fatores pessoais e circunstanciais.

A maneira como os homens fazem xixi varia de acordo com a cultura e as preferências pessoais. A prática de urinar em pé ainda é a mais comum, mas fazer xixi sentado tem ganhado cada vez mais destaque devido a questões de higiene e segurança, especialmente em contextos como banheiros públicos e no caso de homens com dificuldades de mobilidade.

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Embora não existam conclusões médicas definitivas sobre as vantagens de urinar sentado, há um consenso de que essa postura pode ser mais higiênica, desde que o banheiro esteja limpo. "Não existe jeito certo ou errado de fazer xixi, depende de cada pessoa", afirma Mary Garthwaite, presidente da Fundação de Urologia do Reino Unido.

No entanto, ela ressalta que urinar sentado pode ser a forma mais segura para pessoas com dificuldades de equilíbrio e mobilidade, além de ser mais confortável durante a noite, quando se precisa fazer xixi rapidamente.

Estudos sobre o impacto da posição ao urinar

Em um estudo de 2014 da Universidade de Leiden, na Holanda, pesquisadores analisaram como a posição ao urinar impacta a taxa de fluxo urinário e o tempo necessário para esvaziar a bexiga. Os resultados mostraram que, para homens com aumento da próstata, a posição sentada permitia um esvaziamento mais rápido e completo da bexiga. Contudo, para homens saudáveis, não houve diferenças significativas.

Apesar disso, a praticidade de urinar em pé continua sendo um dos principais atrativos para os homens. Afinal, em banheiros públicos, o tempo de espera nas filas tende a ser muito menor para os homens, o que facilita a experiência. Porém, urinar em pé pode aumentar a chance de respingos, algo que muitas vezes passa despercebido, mas que pode gerar desconforto para outros usuários do banheiro.

Em 2013, uma equipe de engenheiros mecânicos dos Estados Unidos conduziu um estudo que mostrou que gotas microscópicas de urina podem ser lançadas a distâncias impressionantes quando os homens urinam em pé. Isso pode resultar em respingos que atingem superfícies próximas, como o assento do vaso ou até objetos pessoais, como escovas de dente. A pesquisa indicou também que o problema é ainda mais intenso do que a simples mira ruim e as gotículas podem ser lançadas em ângulos e distâncias bastante grandes.

Práticas culturais e hábitos de diferentes países

A prática de urinar sentado também é incentivada em algumas culturas, como no Islã, onde é considerada parte das tradições do Sunnah, o conjunto de práticas do profeta Maomé. Em outros países, como a Alemanha, urinar sentado é mais comum, apesar de ser visto por alguns como um comportamento pouco viril. Uma pesquisa realizada pela YouGov em 2013, em 13 países, revelou que 40% dos homens na Alemanha sempre urinam sentados, enquanto apenas 9% dos britânicos seguem essa prática.

Curiosamente, o Brasil apresenta uma resistência cultural ao hábito de urinar sentado, com um ditado popular que diz que essa prática é "coisa de mulher e sapo". Isso reflete um estigma cultural que pode dificultar a mudança de hábitos, mesmo quando há argumentos práticos para a adoção de uma postura sentada.

Embora a questão da postura ao urinar seja muitas vezes tratada como uma questão cultural ou de hábito, o professor Robert Dunbar, da Universidade de Oxford, um dos maiores especialistas em psicologia evolutiva, afirma que não há uma explicação evolutiva para o fato de os homens urinarem em pé. "Não há evidência [evolutiva] que explique por que os homens urinam em pé", afirma Dunbar, sugerindo que a preferência por uma posição ou outra é, na maioria das vezes, uma questão de conforto e conveniência.

Para Mary Garthwaite, a principal conclusão sobre o tema é que não há uma "resposta certa ou errada" quanto à posição a ser adotada. "A verdade é que alguns homens se sentirão mais confortáveis fazendo xixi em pé e outros sentados", conclui.

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Escolha é pessoal, mas a higiene é fundamental

No fim das contas, a escolha de como fazer xixi continua sendo uma decisão pessoal para os homens, com a possibilidade de ser influenciada por questões de saúde, praticidade ou até pressão social e cultural. Embora a postura sentada seja considerada mais higiênica, especialmente em banheiros públicos, não há uma recomendação médica definitiva que obrigue os homens a mudarem os hábitos.

Para os homens que urinam em pé, especialistas sugerem mire com precisão para evitar respingos. Mesmo com boa mira, gotículas microscópicas podem se espalhar, contaminando superfícies próximas, como o assento do vaso e objetos pessoais. Assim, manter a proximidade do vaso e controlar o fluxo ajuda a preservar a higiene do banheiro para todos.