O quanto você sabe sobre seus sonhos? Significados surpreendem

Quem nunca acordou confuso depois de um sonho esquisito e tentou entender o que ele queria dizer? Apesar de ainda não haver um consenso científico sobre por que exatamente sonhamos, especialistas já conseguem traçar algumas hipóteses que ajudam a entender o papel dos sonhos e até o que eles podem revelar sobre nós mesmos.

“Os sonhos provavelmente ajudam a fortalecer conexões cerebrais, estimulam a criatividade e até preparam o cérebro para situações de risco”, explica o neurocirurgião Júlio Barbosa. Além disso, eles auxiliam na consolidação de memórias e revelam aspectos inconscientes da mente humana.

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E se muitos sonhos parecem sem sentido, é porque, segundo os cientistas, eles são influenciados por estímulos externos, emoções intensas, experiências vividas, até por filmes que assistimos ou notícias que lemos sem dar tanta atenção.

“São manifestações desconstruídas da realidade, por isso muitas vezes aparecem de forma confusa e sem lógica cronológica”, afirma o psicólogo Yuri Busin, doutor em neurociência do comportamento.

Sonhos recorrentes e seus significados

Por mais pessoais que pareçam, muitos sonhos se repetem entre diferentes pessoas. Isso acontece porque, além do inconsciente individual, fatores sociais e experiências coletivas, como viver uma pandemia, também influenciam o conteúdo onírico.

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Confira abaixo os tipos de sonhos mais relatados e suas possíveis interpretações:

• Voar: desejo de liberdade, autonomia ou mudanças de vida.
• Aparecer nu em público: sensação de vulnerabilidade, vergonha ou baixa autoestima.
• Ondas gigantes: sentimento de estar sobrecarregado, ansiedade ou desafios intensos.
• Dentes caindo: insegurança, perda de controle ou problemas urgentes não resolvidos.
• Fugir de algo: medo, pressão emocional ou tentativa de evitar conflitos.
• Usar o banheiro: desejo de se livrar de algo negativo ou limpar aspectos internos.
• Encontrar pessoas famosas: busca de reconhecimento, distração ou influência externa.
• Ver entes falecidos: saudade, luto ou busca por consolo e segurança.
• Sonhar com sexo: reflexo de desejos, intimidade ou busca de prazer e autoconhecimento.
• Estar em lugar desconhecido: insegurança diante do novo ou busca por transformação.
• Cair: tensão física durante o sono ou instabilidade emocional.