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Quer ficar mais saudável? Veja 5 receitas de suco detox

Te cuida! Se andas exagerando na alimentação e queres ter uma vida mais saudável, veja estas 5 receitas super fáceis e práticas de fazer suco detox para uma rotina alimentar mais equilibrada.

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Imagem ilustrativa da notícia Quer ficar mais saudável? Veja 5 receitas de suco detox camera Sucos detox saudáveis e refrescantes | Foto: Reprodução/Freepik

A correria do dia a dia tem prejudicando a rotina alimentar e por isso muitas pessoas acabam comendo alimentos super calóricos. Por isso, os sucos detox são uma boa alternativa para compensar a ingestão desses alimentos, além de serem refrescantes e nutritivos.

Os sucos detox podem ser incluídos no café da manhã ou no lanche da tarde e existem várias combinações de frutas e legumes que irão deixar seu suco mais saboroso e saudável. Confira abaixo 5 receitas para fazer em casa:

1. Suco de couve com abacaxi

O primeiro suco detox é o de couve com abacaxi, que é feito de couve, gengibre, abacaxi, chia e limão. Ele funciona como diurético e também elimina toxinas do corpo.

Suco de couve com abacaxi
📷 Suco de couve com abacaxi |Foto: Reprodução

2. Suco de melancia

Para quem adora uma opção mais doce, o suco detox de melancia é perfeito. Você pode incrementa a fruta com hortelã, gengibre, limão e semente de linhaça, esses ingredientes vão deixar o suco docinho e mais refrescante.

Suco de melancia
📷 Suco de melancia |Foto: Reprodução

Alerta: rotina alimentar pode sofrer influência da Internet

3. Suco verde

Claro que o tradicional suco verde não pode ficar de fora dessa lista, pois ele irá te auxiliar nesse detox e é ideal para a sua dieta. Nessa receita, você pode separar água de coco, abacaxi, couve, gengibre, hortelã e bastante gelo para deixar esse suco bem refrescante.

Suco verde
📷 Suco verde |Foto: Reprodução

4. Suco de limão

Nesse caso, não é simplesmente um suco de limão, é um suco detox que mistura limão, gengibre e hortelã. Essa opção é ideal para começar o dia bem, nutrido, saúde e ainda irá te dar mais energia.

Suco de limão
📷 Suco de limão |Foto: Reprodução

5. Suco de maçã

Por último, que tal aproveitar as maçãs que estão aí na sua geladeira para fazer um bom suco detox de maçã?! É misturar a maçã com limão e água. A combinação perfeita para deixar um sabor cítrico, que irá colaborar na sua digestão.

Suco de maçã
📷 Suco de maçã |Foto: Reprodução
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