![Sucos detox saudáveis e refrescantes Imagem ilustrativa da notícia Quer ficar mais saudável? Veja 5 receitas de suco detox](https://cdn.dol.com.br/img/Artigo-Destaque/820000/640x360/19_00827882_0_-3.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F820000%2F19_00827882_0_.jpg%3Fxid%3D2727209&xid=2727209)
A correria do dia a dia tem prejudicando a rotina alimentar e por isso muitas pessoas acabam comendo alimentos super calóricos. Por isso, os sucos detox são uma boa alternativa para compensar a ingestão desses alimentos, além de serem refrescantes e nutritivos.
Os sucos detox podem ser incluídos no café da manhã ou no lanche da tarde e existem várias combinações de frutas e legumes que irão deixar seu suco mais saboroso e saudável. Confira abaixo 5 receitas para fazer em casa:
1. Suco de couve com abacaxi
O primeiro suco detox é o de couve com abacaxi, que é feito de couve, gengibre, abacaxi, chia e limão. Ele funciona como diurético e também elimina toxinas do corpo.
![Suco de couve com abacaxi](https://cdn.dol.com.br/img/inline/820000/767x0/WhatsApp-Image-2023-09-16-at-082738_00827882_0_.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2Finline%2F820000%2FWhatsApp-Image-2023-09-16-at-082738_00827882_0_.jpg%3Fxid%3D2727211%26resize%3D380%252C200%26t%3D1719994161&xid=2727211)
2. Suco de melancia
Para quem adora uma opção mais doce, o suco detox de melancia é perfeito. Você pode incrementa a fruta com hortelã, gengibre, limão e semente de linhaça, esses ingredientes vão deixar o suco docinho e mais refrescante.
![Suco de melancia](https://cdn.dol.com.br/img/inline/820000/767x0/WhatsApp-Image-2023-09-16-at-082842_00827882_1_.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2Finline%2F820000%2FWhatsApp-Image-2023-09-16-at-082842_00827882_1_.jpg%3Fxid%3D2727212%26resize%3D380%252C200%26t%3D1719994161&xid=2727212)
Alerta: rotina alimentar pode sofrer influência da Internet
3. Suco verde
Claro que o tradicional suco verde não pode ficar de fora dessa lista, pois ele irá te auxiliar nesse detox e é ideal para a sua dieta. Nessa receita, você pode separar água de coco, abacaxi, couve, gengibre, hortelã e bastante gelo para deixar esse suco bem refrescante.
![Suco verde](https://cdn.dol.com.br/img/inline/820000/767x0/WhatsApp-Image-2023-09-16-at-082914_00827882_2_.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2Finline%2F820000%2FWhatsApp-Image-2023-09-16-at-082914_00827882_2_.jpg%3Fxid%3D2727213%26resize%3D380%252C200%26t%3D1719994161&xid=2727213)
4. Suco de limão
Nesse caso, não é simplesmente um suco de limão, é um suco detox que mistura limão, gengibre e hortelã. Essa opção é ideal para começar o dia bem, nutrido, saúde e ainda irá te dar mais energia.
![Suco de limão](https://cdn.dol.com.br/img/inline/820000/767x0/WhatsApp-Image-2023-09-16-at-082955_00827882_3_.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2Finline%2F820000%2FWhatsApp-Image-2023-09-16-at-082955_00827882_3_.jpg%3Fxid%3D2727214%26resize%3D380%252C200%26t%3D1719994161&xid=2727214)
5. Suco de maçã
Por último, que tal aproveitar as maçãs que estão aí na sua geladeira para fazer um bom suco detox de maçã?! É misturar a maçã com limão e água. A combinação perfeita para deixar um sabor cítrico, que irá colaborar na sua digestão.
![Suco de maçã](https://cdn.dol.com.br/img/inline/820000/767x0/WhatsApp-Image-2023-09-16-at-083003_00827882_4_.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2Finline%2F820000%2FWhatsApp-Image-2023-09-16-at-083003_00827882_4_.jpg%3Fxid%3D2727215%26resize%3D380%252C200%26t%3D1719994161&xid=2727215)
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