Na agitação da rotina moderna, muitos se veem sem tempo para preparar refeições saudáveis e saborosas. A correria diária pode levar a escolhas rápidas e pouco nutritivas, mas é possível driblar esse desafio.
Com apenas alguns minutos, você pode cozinhar três receitas simples e práticas que garantem sabor e qualidade na sua refeição.
Confira a seguir três receitas simples e rápidas para quem vive na correria:
1. Bolo de caneca fácil
Ingredientes Massa:
- 1 ovo
- 2 colheres de chocolate em pó
- 4 colheres de farinha
- 4 colheres de óleo
- 1 colher de café de fermento
- 4 colheres de leite
- 4 colheres de açúcar
Preparo:
Misture ovo, leite e os demais ingredientes. Coloque no microondas por 3 minutos. Feito isso, estará pronto. Basta retirar e servir ainda quente.
2. Panqueca de Omelete
Ingredientes:
- 2 ovos batidos;
- Pitada de sal;
- Pitada de pimenta do reino;
- Pitada de alho em pó;
- 1 colher (sopa) de salsinha picada.
Preparo:
- Bata os ovos e junte os ingredientes
- Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite (dica: espalhe bem usando o papel toalha ou guardanapo de papel)
- Aqueça a frigideira e coloque os ovos temperados, mas mantenha em fogo baixo. É só esperar o ovo cozinhar.
- Quando o ovo estiver “secado”, acrescente uma camada de muçarela e uma de presunto.
- Espere o queijo derreter (ainda em fogo baixo) e enrola.
Quer mais dicas de gastronomia? Acesse o nosso canal no WhatsApp
3. Macarrão ao molho de frango cremoso
Ingredientes:
- 500 gr de macarrão tipo penne
- 500 gr de peito de frango em tiras
- Sal
- Manjerição picado
- 2 colheres de sopa de cream cheese
- 200 gr de mussarela em cubos
- 4 colheres de sopa de azeite
- 1/2 xícara de água
- 2 dentes de alho picado
- 1 cebola picada.
Preparo:
- Temperar o peito de frango com alho, cebola e sal
- Aqueça o azeite e refogue o frango em uma panela, em fogo médio
- Feito isso, jogue mais água e cozinhe até o frango ficar macio
- Acrescente cream cheese e mexa até derreter
- Em uma panela com água fervente e sal, cozinhe o macarrão até ficar “al dente”
- Escorra o macarrão e acrescente o molho, misturando bem
- Junte a mussarela, jogue folhas de manjericão e sirva
Seja sempre o primeiro a ficar bem informado, entre no nosso canal de notícias no WhatsApp e Telegram. Para mais informações sobre os canais do WhatsApp e seguir outros canais do DOL. Acesse: dol.com.br/n/828815.
Comentar