Blogueira revela “detox de beleza”: seis meses sem sexo

Aos 37 anos de idade, a influencer Janaína Prazeres, conhecida nas redes sociais por ter o corpo apontado por um algoritmo de inteligência artificial como o “ideal”, decidiu adotar uma medida extrema em nome da beleza e ficar seis meses em abstinência sexual. A idea surgiu após ela ouvir uma declaração de Khloé Kardashian sobre os possíveis benefícios da falta de sexo para o bem-estar e a aparência da pele.

"Eu sempre li muito sobre estética, sono e alimentação. Comecei a ver relatos que ligavam abstinência a benefícios para a pele e resolvi testar. Achei que seria o meu detox de beleza", explicou Janaína nas redes sociais.

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Durante o período de abstinência, a influenciadora intensificou a rotina de autocuidado. Manteve uma alimentação controlada, treinos diários e horários de sono rigorosos, acreditando que o conjunto das práticas potencializaria os resultados. Nos primeiros meses, ela relatou que se sentia motivada e no controle de si mesma. "No início eu estava empolgada, me sentindo no controle. Depois percebi que estava obcecada por perfeição, tentando encontrar solução estética para tudo", contou.

Contudo, a virada de perspectiva veio quando Janaína passou a registrar os hábitos dela em um aplicativo de inteligência artificial voltado à saúde e bem-estar. A plataforma analisou dados sobre sono, hidratação e níveis hormonais, concluindo que a abstinência não apresentava impacto na aparência da pele. "A IA basicamente me mostrou que era tudo psicológico. O que realmente faz diferença é descansar, se alimentar bem e manter a mente leve", revelou.

A descoberta fez com que Janaína reavaliasse a relação dela com o autocuidado. Ela reconheceu que a busca por uma imagem impecável havia se transformado em um comportamento excessivamente controlador, distante do verdadeiro equilíbrio que ela passa nos conteúdos digitais que produz.

"Achei que estava sendo disciplinada, mas, na verdade, estava sendo rígida demais comigo mesma. Aprendi que autocuidado é sobre equilíbrio, não sobre controle", afirmou.

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Com quase quatro décadas de vida e uma trajetória já consolidada nas redes sociais, Janaína acredita que experiências como essa ajudam a quebrar o mito da perfeição que domina o universo das influenciadoras. "As pessoas veem o corpo perfeito e esquecem que por trás existe uma mulher real, que também erra, testa, se cobra e aprende. A verdadeira beleza está em saber parar quando a busca se torna exagerada", concluiu.