Seis a cada 10 brasileiros só treinam ou se exercitam se tiver música, aponta estudo

Ouvir música durante a prática de exercícios é um hábito consolidado entre os brasileiros. Um levantamento realizado com 500 adultos de todas as regiões do país mostrou que 64% escutam música sempre que treinam, enquanto 19,8% recorrem às canções na maioria dos exercícios. Juntos, os grupos representam 83,8% dos entrevistados.

O estudo, realizado pela Maximum Boxing, buscou entender como a música está presente na rotina de quem pratica esportes e atividades físicas, incluindo frequência de uso, efeitos percebidos, estilos preferidos, artistas e músicas mais lembrados.

Os dados aparecem em um cenário de aumento da prática esportiva no Brasil. Segundo o Vigitel, do Ministério da Saúde, a proporção de adultos que praticam esportes e atividades físicas no tempo livre passou de 30,3%, em 2009, para 40,6% nos últimos anos, um crescimento superior a dez pontos percentuais em pouco mais de uma década.

CONTEÚDOS RELACIONADOS:

• Vídeo: Ritbox une treino e música pela boa forma em Belém
• Despacito e outras 15 músicas latinas para sua playlist de treino

Música está presente na maioria dos treinos

Treinar sem música parece ser uma situação pouco comum entre os participantes da pesquisa. Além dos 83,8% que afirmaram ouvir canções sempre ou na maioria das vezes, 7,2% disseram recorrer à música em alguns treinos.

Por outro lado, apenas 2,8% dos entrevistados afirmaram nunca ouvir música enquanto praticam exercícios.

O resultado acompanha o forte vínculo dos brasileiros com o consumo musical. De acordo com o relatório Engaging with Music, da IFPI, divulgado no Brasil pela Pro-Música Brasil, os brasileiros passam, em média, 24,9 horas por semana ouvindo música, contra 20,7 horas na média mundial.

O levantamento também aponta que o público brasileiro costuma consumir cerca de dez gêneros musicais diferentes, enquanto a média global é de oito.

Quer mais notícias de curiosidades? Acesse nosso canal no WhatsApp

Motivação é o principal efeito percebido

Entre os participantes que ouvem música durante os exercícios, a motivação aparece como o principal impacto. Para 72%, as canções aumentam a vontade de treinar.

Na sequência, foram citadas a sensação de mais energia e disposição (59,2%) e a percepção de que o treino passa mais rápido (46,2%). O relaxamento também foi mencionado por 28,6% dos entrevistados.

A escolha dos estilos musicais mostra ainda uma preferência diversificada. O pop lidera, citado por 56,2% dos participantes, seguido pela música eletrônica, com 42%, e pelo rock e metal, com 35%.

Entre os ritmos brasileiros, sertanejo, funk, pagode e MPB também aparecem entre as escolhas mais frequentes.

Alok lidera entre artistas mais citados

A pesquisa também pediu que os participantes indicassem, sem uma lista de opções, os artistas que não podem faltar durante um treino.

Alok foi o nome mais lembrado, seguido por Anitta e pela dupla Henrique & Juliano. A relação também inclui artistas e bandas como Metallica, Linkin Park, Luan Santana, Rihanna, Guns N' Roses e Ivete Sangalo.

A variedade de nomes reúne diferentes gêneros e mostra a presença tanto de artistas brasileiros quanto internacionais nas playlists utilizadas durante os exercícios.

Entre as músicas citadas, aparecem “Meteoro”, de Luan Santana; “Numb”, do Linkin Park; “Lose Yourself”, de Eminem; e “It's My Life”, do Bon Jovi.

Alguns participantes, porém, preferiram indicar gêneros musicais em vez de faixas específicas. Rock, sertanejo, funk e pagode estiveram entre as respostas.

Metodologia da pesquisa

O levantamento ouviu 500 adultos com mais de 18 anos, residentes em diferentes regiões do Brasil e conectados à internet. Segundo a organização, a pesquisa tem 95% de nível de confiança e margem de erro de 3,3 pontos percentuais.

Os participantes responderam a cinco questões sobre a frequência com que escutam música durante os exercícios, os efeitos percebidos, os estilos preferidos e os artistas e músicas considerados indispensáveis para a rotina de treino.