![Veja quais frutas devem ser consumidas moderadamente por quem sofre de pressão alta (hipertensão arterial). Imagem ilustrativa da notícia Sofre de pressão alta? Então cuidado ao comer essas frutas!](https://cdn.dol.com.br/img/Artigo-Destaque/820000/640x360/freepik_00829094_0_-3.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F820000%2Ffreepik_00829094_0_.jpg%3Fxid%3D2733473&xid=2733473)
A pressão alta ou hipertensão é uma doença que ataca vasos sanguíneos, coração, cérebro e olhos. Ela é herdada dos pais em 90% dos casos, mas existem fatores externos que influenciam, como consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, falta de atividade física, entre outros pontos.
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Um relatório elaborado pelo Ministério da Saúde, em maio de 2022, mostra que o número de adultos com pressão alta (hipertensão) aumentou em 3,7% nos últimos 15 anos no Brasil, sendo os homens os maiores acometidos pela doença.
Sabe-se, contudo, que a hipertensão arterial faz parte de um grupo de doenças passíveis de serem evitadas desde que a pessoa diagnosticada adote hábitos modificáveis relacionados ao consumo de álcool, tabaco, alimentação inadequada e sedentarismo.
No caso da alimentação, estão as frutas que são naturalmente ricas em açúcar e, por esse motivo, podem contribuir para o aumento da pressão.
Confira a seguir uma lista de frutas que uma pessoa com pressão alta deve evitar ou consumir moderadamente:
- Banana: consuma com moderação
- Abacaxi: consuma com moderação
- Manga: consuma com moderação
- Laranja: consuma com moderação
- Uvas: se possível, evite
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