Você sabe apimentar a relação? Saiba como

Em uma sociedade que, muitas vezes, limita o sexo à penetração, o conceito de foreplay (preliminares) precisa ser revisado. Segundo o biomédico e sexólogo Vitor Mello, práticas como sexo oral ou masturbação são, de fato, formas de sexo, e não meros “preliminares”, pois envolvem intimidade, prazer e conexão.

Na realidade, as preliminares podem começar antes mesmo do toque físico, com um olhar, uma conversa ao pé do ouvido ou um simples gesto carinhoso. Esses momentos iniciais criam uma conexão emocional e mental que intensifica a experiência sexual. De acordo com o Censo Sexual Body+Soul 2024, o corpo feminino pode levar até 45 minutos para alcançar plena excitação, evidenciando a importância de não apressar esse processo.

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“As preliminares envolvem não somente o estímulo físico, mas também a conexão emocional e mental entre os parceiros, assim, acaba criando excitação e aumentando a intimidade. Isso pode incluir carícias, beijos, abraços, palavras sensuais, massagem, contato visual e até mesmo mensagens ou conversas eróticas que ajudem a criar um clima de desejo e entrega”, comenta Vitor.

Dicas para intensificar as preliminares

Manter o jogo da sedução é essencial para apimentar qualquer relacionamento, inclusive os de longa data.

• Mandar mensagens sugestivas, assistir a um filme sensual ou experimentar brinquedos sexuais são formas de sair da rotina e explorar novas formas de prazer.
• Vitor Mello ressalta que o tédio é o maior inimigo do desejo e que a comunicação entre os parceiros é essencial.
• Saber o que o outro gosta e explorar zonas erógenas subestimadas, como pescoço, costas e coxas, pode ser extremamente prazeroso.

• Preliminares são mais do que apenas um “esquenta” para o sexo. São uma jornada de descoberta mútua que envolve tanto o corpo quanto a mente, e que pode elevar a intimidade a um novo nível.
• “Explore diferentes partes do corpo, como pescoço, costas, coxas e orelhas, que podem ser áreas altamente erógenas e, muitas vezes, subestimadas. Acaricie de forma leve e depois aumente a intensidade”, recomenda Vitor.